腸内フローラの働き記事一覧

今注目を浴びている腸内フローラにはさまざまな効果があると言われています。腸内フローラには消化吸収を助けてくれる効果も期待できます。私たちが何か食べたり飲んだりするとそれが胃と腸で分解、吸収されていきますがその時に消化吸収のために働いてくれるのが消化酵素です。美容や健康のために酵素を摂取されている方も多くみられますが、加齢やストレスなどの影響により体内で生成される酵素の量も減少してくるのです。酵素の...

腸が高い関心を得る理由となったのが、人間の免疫機能の7割が腸に集中していることです。腸内フローラもまた免疫機能に大きく関わっているのです。腸には100兆以上もの腸内細菌が存在するのですが、その中に免疫細胞も存在し、体にある全免疫細胞の7割がそこに集中しているのです。日本人の死亡原因であるガンに対する免疫細胞に関しては、8割が腸に集中しているとも言われています。また春になると大勢の人が悩まされる花粉...

男性は男性ホルモンが優位に分泌されており、女性は女性ホルモンが優位に分泌されていて、ホルモンの働きによってそれぞれの性別ごとに特徴的な体型や体つきを作っているのです。女性の場合は特に一生涯にわたって女性ホルモンの影響を強く受けることがあるため、ホルモンバランスを整えることが美容と健康を維持するためにとても重要な意味を持ってくるのです。女性は毎月生理がありますが、排卵日を境にして女性ホルモンのバラン...

メタボ健診が実施されたことにより、生活習慣病の危険性を指摘されたことがある方も多いのではないでしょうか。現代人はストレスや運動不足、偏った食生活などが原因で内臓周りに脂肪がたっぷりとついている方が多くみられるようになりました。それは高血圧や高コレステロールの原因となり、血液の粘性を高めて動脈硬化などの血液の流れが詰まることで起こる病気のリスクを高めてしまうのです。腸内フローラを良好に保つことによっ...

腸内フローラが健康だけでなく美容にも嬉しい効果をもたらしてくれることが研究の結果わかっています。今腸内フローラで注目を浴びているのが、エクオールという成分です。これは腸内細菌がつくる成分なのですが、女性の肌の老化防止に大変高い効果を発揮してくれることがわかったのです。女性は女性ホルモンのエストロゲンの働きによって、肌に艶や潤いがもたらされているのですが、それが年齢とともに減少していきます。他にもコ...

腸内フローラには生活習慣病を防ぐ働きもあることがわかっています。生活習慣病とは生活習慣の悪化が原因で引き起こされる病気のことであり、心臓病や脳卒中、糖尿病などがそれに該当します。生活習慣病を予防するためには、今までの生活習慣を見直してそれにかかりにくい食生活や生活習慣に改善していくことが重要になります。病気にかかりにくい体をつくるためにも、腸内フローラは非常に重要な役割を果たしてくれています。腸内...

腸内フローラを整えることが、美容にも嬉しい効果をもたらすことがわかっています。私達の腸内には100兆もの腸内細菌が存在するのですが、それが体に有用な成分を作り出していることが研究の結果わかっています。その成分で今特に女性から高い関心を得ているのが、エクオールという成分です。これが配合されているサプリメントも販売されています。このエクオールが注目されるようになったのは、老化防止に効果があることがわか...

腸内には体の免疫細胞の7割が集中しています。つまり腸内フローラが良好であると、腸の健康状態も良く、免疫力も高められるということになります。毎年2月の頭頃から花粉が飛び始め、それに悩まされる方は日本全国に多くいらっしゃいます。その患者数は年々増加し、今では2500万人の方が花粉症に悩んでいるとも言われていますし、花粉症だけでなく、それ以外のアレルギー症状に悩まされる方も年々増加していると言われていま...